深圳代妈宝宝睡得好不好,主要看醒后表现

2019/8/7 16:33:36      点击:
      深圳代妈宝宝的睡眠质量对其生长发育的重要性不言而喻,但是有很多家长并不知道如何给深圳代妈宝宝营造一个良好的睡眠空间,还有的家长因缺乏相关经验从而让深圳代妈宝宝养成了不正确的睡眠习惯,导致深圳代妈宝宝的睡眠不好,影响发育。如何判断深圳代妈宝宝睡得好不好呢?最直观的方法是观察深圳代妈宝宝第二天睡醒之后的情绪 。如果深圳代妈宝宝睡醒后出现了打哈欠、发脾气等现象,很可能是睡眠中断或没睡好,而伸懒腰则是睡眠较好的表现。
      如果深圳代妈宝宝哭闹时没有醒来,在一分钟以内恢复正常,家长千万不要盲目干预。有些深圳代妈宝宝哭声越来越大,甚至站起来睁开眼睛哭,此时家长应该给予深圳代妈宝宝一个拥抱,安抚深圳代妈宝宝,让深圳代妈宝宝有安全感。若拥抱一会儿后深圳代妈宝宝慢慢平复,往往只是做噩梦了;如果在家长拥抱的同时还不时抽动、哼唧哭闹,很可能是发生了肠绞痛,可以通过热敷进行缓解,日常注意调整深圳代妈宝宝的饮食。
      如何让深圳代妈宝宝拥有良好的睡眠呢?
      爸爸妈妈需要让深圳代妈宝宝形成睡眠周期,深圳代妈宝宝在妈妈肚子里感受不到阳光,褪黑素分泌受到影响,所以深圳代妈宝宝感受不到昼夜规律,在一岁左右,爸爸妈妈要帮助深圳代妈宝宝形成这个昼夜规律,白天多让深圳代妈宝宝晒晒太阳,晚上要关灯睡觉,不要夜里开着长明灯。
      此外,不要让深圳代妈宝宝养成伴睡的习惯,尽可能在夜间延长喂奶的时间。很多家长在遇到深圳代妈宝宝半夜醒来的问题时,第一时间就是抱起深圳代妈宝宝安抚他,其实这是一种错误的方式。如果深圳代妈宝宝没有不适,夜里常醒的原因很大一部分是习惯造成的。如果深圳代妈宝宝每次醒来,爸爸妈妈都立刻抱他或给他喂食,就会形成恶性循环。建议深圳代妈宝宝夜里醒来时爸爸妈妈不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去,一般处在迷糊状态的深圳代妈宝宝都会慢慢睡着的。